Il Potere della Comunicazione e dell'Ascolto
Scopri come l'energia si trasmette attraverso le parole e come l'ascolto attivo può trasformare le tue relazioni.
COMPRENSIONE DEI DATI
L'energia si trasmette (o si ruba) attraverso la comunicazione
Il trasferimento energetico
Chi ti parla può darti o toglierti energia: imparare a riconoscerlo è un esercizio potente di consapevolezza.
Quando interagiamo con gli altri, si crea un vero e proprio scambio energetico che può lasciarci rigenerati o completamente prosciugati.
Riconoscere questo flusso di energia nelle conversazioni quotidiane ci permette di proteggere il nostro benessere e scegliere consapevolmente con chi interagire.
Esercizio della parola casuale
Scegli una parola
Seleziona una parola a caso da un libro o un generatore online
Imposta un timer
Programma un cronometro per 2 minuti esatti
Parla senza fermarti
Allenati a collegare mente e bocca parlando per 2 minuti sulla parola scelta
Osserva i progressi
Migliora la fluidità e la sicurezza nel parlare con la pratica costante
L'ascolto ha diversi livelli: passivo, selettivo, attivo
Ascolto attivo
Nutre la relazione
Ascolto selettivo
Solo ciò che interessa
Ascolto passivo
Distratto e superficiale
La maggior parte delle persone ascolta male: o distratta (passivo), o solo ciò che gli interessa (selettivo). L'obiettivo è arrivare all'ascolto attivo, che nutre.
Completa il cruciverba
L'ascolto attivo è un dono prezioso
Valorizzazione dell'altro
Chi ascolta davvero, fa sentire l'altro importante. È un regalo raro, che rinforza autostima e motivazione.
Creazione di fiducia
L'ascolto autentico costruisce un ponte di fiducia tra le persone, permettendo una comunicazione più profonda.
Comprensione reale
Solo attraverso l'ascolto attivo possiamo veramente comprendere il messaggio e le emozioni dell'interlocutore.
La postura parla: mano sotto il mento, sguardo presente
Mano sotto il mento
Questo gesto comunica interesse e attenzione focalizzata sul parlante.
Sguardo presente
Gli occhi che mantengono il contatto visivo trasmettono rispetto e considerazione.
Postura aperta
Piccoli gesti di attenzione fisica comunicano: "Tu sei importante, ti sto ascoltando".
Il potere di un feedback
Conferma verbale
Un "capisco" o "dimmi" dimostra attenzione
Gesto di supporto
Un cenno o un gesto che incoraggia a continuare
Risposta emotiva
Un'espressione che rispecchia l'emozione condivisa
Domanda pertinente
Un quesito che approfondisce il tema trattato
Fai sentire l'altro considerato con un segnale di ritorno: una parola, un gesto, un "capisco", un "dimmi".
Ascoltare è più importante che aver ragione
Vincere l'argomento
Soddisfazione temporanea
Comprendere l'altro
Connessione duratura
Vedere oltre le parole
Relazione autentica
Non cercare di vincere ogni argomentazione: cerca di comprendere. Le persone non sono solo quello che dicono in quel momento.
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